کپسول آشواگاندا و فلفل سیاه آمیتیس نیک دارو 60 عددی

توضیحات

📍بررسی کپسول آشواگاندا و فلفل سیاه امیتیس نیک دارو

کپسول آشواگاندا و فلفل سیاه محصولی گیاهی از شرکت امیتیس نیک دارو است که حاوی عصاره‌ی ریشه آشواگاندا (Withania somnifera) و عصاره فلفل سیاه می‌باشد. این مکمل در بسته‌ ۶۰ عددی و به صورت کپسول عرضه می‌شود. بر اساس اطلاعات شرکت سازنده، مصرف دو کپسول در روز توصیه شده است. هر دو کپسول مجموعاً شامل حدود ۶۵۰ میلی‌گرم عصاره آشواگاندا و ۱۵ میلی‌گرم عصاره فلفل سیاه است. آشواگاندا که با نام «جینسنگ هندی» نیز شناخته می‌شود، در طب سنتی به‌عنوان گیاهی آرامش‌بخش و آداپتوژن (کاهنده استرس) کاربرد داشته و برای «تسکین استرس، افزایش سطح انرژی و بهبود تمرکز» استفاده می‌شده است.

📍خواص و فواید آشواگاندا

آشواگاندا به‌دلیل ترکیبات فعالی مانند ویتانولییدها، خواص بالقوه‌ بسیاری دارد. مهم‌ترین فواید احتمالی آشواگاندا عبارتند از:

• کاهش استرس و آرامش اعصاب: آشواگاندا یک گیاه آداپتوژن است و توانایی بدن را در مقابله با استرس افزایش می‌دهد. مطالعات بالینی نشان داده مصرف این گیاه می‌تواند اضطراب و استرس را به‌طور معنی‌داری کاهش دهد؛ برای مثال در یک مطالعه ۶۰ روزه افراد مصرف‌کننده آشواگاندا به‌طور میانگین ۶۹٪ کاهش در اضطراب و استرس را نسبت به گروه دارونما تجربه کردند. بنابراین این محصول می‌تواند به احساس آرامش بیشتر کمک کند.
• افزایش انرژی و رفع خستگی: بررسی‌ها حاکی است آشواگاندا با افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد بدنی به ورزشکاران و افراد فعال کمک می‌کند. در برخی مطالعات مصرف حدود ۷۵۰ تا ۱۲۵۰ میلی‌گرم عصاره روزانه به مدت چند هفته، افزایش توده عضلانی را نیز نشان داده است.
• بهبود تمرکز و تقویت حافظه: مصرف این گیاه ممکن است فعالیت شناختی مغز را تقویت کند. یک مرور پژوهشی نشان داد که آشواگاندا می‌تواند «عملکرد شناختی» را در گروه‌های مختلف بهبود دهد. همچنین در یک مطالعه ۸ هفته‌ای، مصرف روزانه ۶۰۰ میلی‌گرم عصاره آشواگاندا بهبود قابل‌توجهی در حافظه فوری و کلی، توجه و سرعت پردازش اطلاعات گزارش کرد. از دیگر تحقیقات نیز بهبود قوای یادگیری و حافظه با این گیاه گیاهی اشاره شده است.
• کنترل اشتها و مدیریت وزن: ترکیب آشواگاندا با کاهش هوس غذایی و افزایش سوخت‌وساز همراه است. کپسول این محصول علاوه بر اثرات آرامش‌بخش، به «کاهش ریزه‌خواری» و اشتهای کاذب نیز کمک می‌کند. مطالعاتی نشان داده مصرف منظم آشواگاندا می‌تواند به افزایش توده عضلانی و کاهش چشمگیر درصد چربی بدن منجر شود؛ برای مثال در یکی از پژوهش‌ها مردانی که روزانه ۷۵۰–۱۲۵۰ میلی‌گرم عصاره آشواگاندا مصرف کردند، پس از یک ماه افزایش توده عضلانی و کاهش دو برابری درصد چربی را نسبت به گروه دارونما گزارش کردند.
• تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب: ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی آشواگاندا می‌تواند با تقویت عملکرد سیستم ایمنی و کاهش التهاب، وضعیت کلی بدن را بهبود دهد. همچنین گزارش شده این گیاه ممکن است به کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید خون کمک کند.

📍مزایای فلفل سیاه در مکمل آشواگاندا

ترکیب آشواگاندا با فلفل سیاه شامل ماده‌ی فعالی به نام پیپرین است. پیپرین اصلی‌ترین ترکیب مؤثر فلفل سیاه می‌باشد که به جذب بهتر بسیاری از مواد مغذی کمک می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند پیپرین می‌تواند «زیست‌دسترس‌پذیری» ترکیبات دارویی را افزایش دهد؛ به عبارت دیگر، فلفل سیاه با افزایش جذب و انتقال عصاره‌های گیاهی در بدن، اثربخشی آنها را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، پیپرین خود خواص درمانی دارد؛ به گونه‌ای که مطالعات اولیه نشان می‌دهند این ماده ممکن است حافظه و عملکرد شناختی را تقویت کند. برای مثال، یکی از تحلیل‌ها نشان داد مصرف پیپرین باعث بهبود یادگیری و محافظت از سلول‌های عصبی مغز می‌شود. به‌طور کلی می‌توان گفت فلفل سیاه با افزایش جذب مواد مغذی و تأمین خاصیت آنتی‌اکسیدانی، به تقویت حافظه، بهبود گردش خون و پشتیبانی از سیستم ایمنی کمک می‌کند.

📍نحوه مصرف و هشدارها

طبق دستور شرکت سازنده، دوز توصیه‌شده برای بزرگسالان دو کپسول در روز (ترجیحاً همراه با وعده‌های غذایی صبح و عصر) است. این دوز معادل مصرف مجموعاً ۶۵۰ میلی‌گرم عصاره آشواگاندا و ۱۵ میلی‌گرم عصاره فلفل سیاه در روز می‌باشد. کپسول‌ها را می‌توان با مقداری آب و ترجیحاً همراه غذا مصرف کرد. محل نگهداری مناسب این محصول در محیط خشک و خنک است.

موارد احتیاط: مصرف این مکمل برای برخی افراد نیازمند احتیاط است. زنان باردار و شیرده باید حتماً پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند و از مصرف خودسرانه خودداری نمایند. افرادی که داروهای کنترل‌کننده قند خون یا داروهای ضد فشار مصرف می‌کنند، نیز باید زیر نظر پزشک اقدام به مصرف این مکمل کنند. در صورت بروز علائم غیرمعمول یا تداخلات دارویی حتماً با یک متخصص مشورت نمایید.

در دوزهای توصیه‌شده عموماً عارضه جانبی جدی گزارش نشده است؛ با این حال مصرف بیش از حد مجاز ممکن است باعث ناراحتی‌های گوارشی، اسهال یا خواب‌آلودگی شود. همچنین بهتر است طول درمان از ۱۲ هفته تجاوز نکند.

✅جمع‌بندی

کپسول آشواگاندا و فلفل سیاه امیتیس نیک دارو یک مکمل گیاهی چندکاره است که ترکیبی از آسواگاندا (جینسنگ هندی) و عصاره فلفل سیاه را در اختیار مصرف‌کننده می‌گذارد. این محصول با بهره‌گیری از خواص آرامش‌بخش و تقویت‌کننده‌ی آشواگاندا در کنار جذب بالاتر ترکیبات آن با کمک پیپرین فلفل سیاه، می‌تواند به کاهش استرس، افزایش انرژی و توان جسمی، بهبود تمرکز و حافظه و حتی مدیریت وزن کمک کند. با این حال رعایت دوز توصیه‌شده و مشورت با پزشک در صورت وجود مشکلات زمینه‌ای بسیار اهمیت دارد. استفاده از این مکمل در کنار سبک زندگی سالم و رژیم متعادل می‌تواند در تقویت سلامت عمومی مؤثر باشد.

منابع: تحقیقات علمی و مراجع دارویی در مورد خواص آشواگاندا و پیپرین فلفل سیاه.